Bekijk VragenCategorie: Gymhoe lang moet ik naar een gymles?
Avatargast Staf asked 3 weken ago

hoe lang moet ik naar een gymles?

2 Antwoorden
BrentBrent answered 3 weken ago

Dat hangt echt af van de les en hoe diepgaand de instructie is. Als je net begint, kun je misschien beter een beginnersles nemen om het jezelf gemakkelijk te maken. Hoe lang je in de les moet blijven, varieert ook. Sommige lessen duren een uur, terwijl andere maar 30 minuten duren. Persoonlijk vind ik het prettig om minstens 45 minuten in de les te blijven om goed te kunnen trainen, maar dat ben ik maar. Je moet doen wat goed voelt voor jouw lichaam en fitness niveau.

ArnoArno answered 3 weken ago

Je hoeft niet naar een fitnessles te gaan.